Il resveratrolo è un alimento contenuto nelle bucce dei frutti rossi come i mirtilli, l’uva, il ribes e i lamponi. Assunto in sufficiente quantità apporta degli ottimi benefici per la salute cardiaca. Ma non solo. Le sue qualità più apprezzate sono infatti quelle antietà. E si! Il resvatrolo è considerato un superfoood dal potente effetto antinvacchiamento, e per questo inserito in molti integratori in vendita sul mercato online. Vediamo quali sono i suoi maggiori benefici
Una vita sana ed equilibrata? Non può prescindere da una dieta ricca di vitamine. Le principali sono 13 tutte importanti per un corretto svcogimento delle nostre funzioni fisiologiche. Vediamo per ognuna di loro, il compito svolto per il nostro l’organismo, i cibi che le contengono e chè è bene assumere, ed infine se e quali effetti potrebbe avere un loro eccessivo apporto. La guida sulle 13 vitamine essenziali.
Le proprietà salutari della Spirulina sono decine, tra cui i suoi elevatissimi valori nutrizionali. In pochi grammi questa alga dei laghi, racchiude una importante dose di proteine, vitamine e grassi omega 3 di altissima qualità. Gli studi ci dicono che consumare una piccola dose di spirulina tutti i giorni può apportare una serie di benefici che senza alcun dubbio possono incrementare l’aspettativa di vita.
Sportivi, salutisti o semplici estimatori, tutti vogliono il Matcha! La bevanda dalle molteplici proprietà benefiche per la salute sia fisica che mentale. Dalla tradizione giapponese del XII secolo arriva fino a noi la prelibatezza del supefood del momento. Esaminiamo alla lente di ingrandimento le sue migliori qualità per scoprire perché il matcha sia considerato l’alimento che allunga la vita.
L’Aloe vera riscuote sempre maggiori consensi ed estimatori nella società moderna. Sarà per i suoi molteplici benefici che apporta alla pelle ed ai problemi che possono pernire su di essa, sia all’apparato digerente, stomaco e intestino. Vediamo quali sono questi benefici e come ricavare il gel di aloe vera in casa dalle proprie piante. Sarà interessante leggere anche le avvertenze da tenere a mente prima di consumare il prodotto.
Screditato e a volte scansato per via del suo persistente odore, l’aglio nasconde in se proprietà alleate della salute umana. È un vero toccasana per la salute cardivascolare, il livello di trigliceridi, fa bene sia per rimanere in ottima forma fisica che per la bellezza estetica di chi lo usa. Conosciamo quindi 10 tra le più importanti proprietà benefiche dell’aglio, ed alcune avvertenze da non sottovalutare.
Il colostro è un integratore naturale facente parte di quella categoria denominata Supefood. È secreto dalle mammelle dei mammiferi, anche gli umani lo producono. Gli integratori che lo contengono lo ricavano principalmente da quello bovino, largamente utilizzato a livello industriale per produrre supplementi nutritivi. Vedremo gli innumerevoli benefici che questa sostanza può apportare all’organismo umano adulto o meno, ed anche alcuni aspetti negastivi che possono contraddistinguerlo.
Gli alimenti biologici stanno conseguendo un grande successo tra i consumatori accorti. In effetti i cibi e l’alimentazione in genere è stata invasa da sostanze chimiche nocive per la salute del nostro organismo. Questo ritorno ai sapori di una volta, ai cibi ottenuti solo con metodi naturali, è un toccasana per il nostro stato di salute, gli alimenti naturali ci aiutano a vivere meglio e più a lungo.
La pianta di Moringa è anche conosciuto come “pianta dei miracoli” e c’è una buona ragione. Le foglie, i frutti, la linfa, l’olio, le radici, la corteccia, i semi, i
Mangiare uova, a qualsiasi ora del giorno, ed in abbondante quantità, ha una serie smisurata di benefici. Sia per la salute che per l’estetica, i muscoli, la pelle, le ossa. Le uova contengono dei nutrienti unici, come le proteine, la colina ed altri principi fondamentali nell’alimentazione delle persone. Se non ci credete leggete questi 7 motivi per cui le uova sono da considerare il cibo più salutare del pianeta.