Aloe vera un rimedio naturale

L’aloe vera è il gel ottenuto dalla lavorazione delle foglie delle piante di aloe. Le persone lo usano da migliaia di anni per curare la pelle, alleviare le scottature e aiutare a guarire le ferite. Ma lo sapevi che la tua pianta in vaso preferita può essere usata per molto di più che per decorare la casa?

La specie vegetale ha una lunga storia di utilizzo per scopi medicinali, che risale all’antico Egitto. La pianta è originaria del Nord Africa, dell’Europa meridionale e delle Isole Canarie. Oggi, l’aloe vera viene coltivata nei climi tropicali di tutto il mondo. Dall’alleviare il bruciore di stomaco al potenziale rallentamento della diffusione del cancro al seno, i ricercatori hanno appena iniziando a studiare i benefici di questa pianta universale e dei suoi numerosi sottoprodotti.

Usi dell’Aloe Vera

La ricerca sostiene l’uso antico dell’aloe vera topica come trattamento della pelle, almeno per condizioni specifiche. Gli studi hanno dimostrato che il gel di aloe potrebbe essere efficace nel trattamento di condizioni della pelle tra cui:

Psoriasi
Seborrea
Forfora
Piccole ustioni
Abrasioni cutanee
Pelle danneggiata dalle radiazioni
Piaghe da herpes
Acne
Ragadi anali

È un rimedio contro il reflusso gastroesofageo

Il reflusso gastroesofageo è un disturbo digestivo che spesso provoca bruciore di stomaco. Una ricerca del 2010 ha scoperto che consumare da 1 a 3 cucchiani di gel di aloe durante i pasti potrebbe ridurre la gravità del disturbo. Può anche alleviare altri problemi legati alla digestione. La bassa tossicità della pianta la rende un rimedio sicuro e delicato per il bruciore di stomaco.

Abbassa il livello di zucchero nel sangue

Assumere due cucchiai di succo di aloe vera al giorno può far diminuire i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2, secondo uno studio Fonte attendibile in Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy. Ciò potrebbe significare che l’aloe vera potrebbe avere un futuro nel trattamento del diabete. Questi risultati sono stati confermati da un altro studio pubblicato su Phytotherapy Research che utilizzava l’estratto di polpa.

Ma le persone con diabete, che assumono farmaci per abbassare il glucosio, dovrebbero usare cautela quando consumano l’aloe vera. Infatti il succo insieme ai farmaci per il diabete potrebbe abbassarlo a livelli pericolosi.

Quanta aloe vera dovresti usare?

Creme e gel con aloe vera variano nel dosaggio. Alcune creme per ustioni minori contengono solo lo 0,5% di aloe vera. Altre usati per la psoriasi possono contenere fino al 70% di aloe vera. Come integratore orale, l’aloe non ha una dose fissa.

Per la stitichezza, alcuni usano 100-200 milligrammi di succo di aloe – o 50 milligrammi di estratto di aloe – ogni giorno secondo necessità. Per il diabete, è stato utilizzato 1 cucchiaio di gel al giorno. Alte dosi orali di aloe o lattice di aloe sono pericolose. Chiedi al tuo medico un consiglio su come usare l’aloe.

Seppur sia facile trovare l’aloe vera in negozio è possibile anche coltivarla in casa. Ecco come raccogliere il gel:

Taglia una foglia esterna vicino al gambo e sciacquala.
Posizionare su un tagliere, con il lato arrotondato verso l’alto.
Usa un coltello per tagliare i bordi della foglia.
Quindi utilizzare il coltello per raschiare il gel dalla foglia.
Frullalo o schiaccialo.
Ora hai il gel di aloe vera, pronto per essere consumato o congelato in frigorifero.

Lassativo naturale

L’aloe vera è considerata un lassativo naturale. Alcuni studi hanno esaminato i benefici che la pianta può apportare per aiutare la digestione. I risultati sembrano essere contrastanti.

Un team di scienziati nigeriani ha condotto uno studio sui ratti e ha scoperto che il gel a base di piante d’appartamento tipiche era in grado di alleviare la stitichezza. Ma un altro studio del National Institutes of Health ha esaminato il consumo di estratto di foglie intere. Questi risultati hanno rivelato una crescita del tumore nell’intestino crasso dei ratti di laboratorio.

Rischi dell’ Aloe Vera

Parla con il tuo medico prima di usarlo. I ricercatori mettono in guardia contro l’uso cronico. Ma se il prodotto di aloe è privo di aloina, un estratto della pianta che è stato scoperto causare il cancro del colon-retto nei ratti, potrebbe essere un rimedio topico per le scottature solari. L’aloina si trova tra la foglia esterna della pianta e la sostanza appiccicosa all’interno.

Effetti collaterali. L’aloe vera topica potrebbe irritare la pelle. L’aloe orale, che ha un effetto lassativo, può causare crampi e diarrea. Ciò può causare squilibri elettrolitici nel sangue delle persone che ingeriscono l’aloe per più di pochi giorni. Può anche macchiare il colon, rendendo difficile osservare bene il colon durante una colonscopia. Quindi evitatelo per un mese prima di fare una colonscopia. Il gel di aloe, per uso topico o orale, dovrebbe essere privo di aloina, che può irritare il tratto gastrointestinale.
Rischi. Non applicare l’aloe vera topica su tagli profondi o ustioni gravi. Le persone allergiche all’aglio, alle cipolle e ai tulipani hanno maggiori probabilità di essere allergiche all’aloe. Alte dosi di aloe orale sono pericolose. Non prendere l’aloe per via orale se hai problemi intestinali, malattie cardiache, emorroidi, problemi renali, diabete o squilibri elettrolitici.
Interazioni. Se prendi regolarmente dei farmaci, parla con il tuo medico prima di iniziare a usare gli integratori di aloe. Potrebbero interagire con medicinali e integratori come farmaci per il diabete, farmaci per il cuore, lassativi, steroidi e radice di liquirizia. L’uso orale del gel può anche bloccare l’assorbimento dei medicinali assunti contemporaneamente.

Data la mancanza di prove sulla sua sicurezza, gli integratori di aloe vera non dovrebbero essere utilizzati per via orale da bambini e donne in gravidanza o in allattamento.