Una vita sana ed equilibrata? Non può prescindere da una dieta ricca di vitamine. Le principali sono 13 tutte importanti per un corretto svcogimento delle nostre funzioni fisiologiche. Vediamo per ognuna di loro, il compito svolto per il nostro l’organismo, i cibi che le contengono e chè è bene assumere, ed infine se e quali effetti potrebbe avere un loro eccessivo apporto. La guida sulle 13 vitamine essenziali.